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スムージーな週末

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最近の週末。

早起きして筋トレ+ウォーキングのちグリーンスムージー。

体の毒がスーーーッとぬけていく気がしてとても心地いいのです。

家のまわりは緑豊かな道があるのでそこを手を大きくふりながら早歩き!!
きれいな青空も見つつ、あっとゆーまに30分。

帰って、おふろにざぶーんと入り、グリーンスムージー作り。
今日は水菜×バナナ×グレープフルーツ×キウイの組み合わせ。

おいしいのでゴクゴクと。


この流れ・・・なんだかとっても気持ちいー!
心の毒も抜けていくようなかんじ。


まずは週末からのデトックスタイム。
オススメですよ~!!

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プロフィール

bluellie

東京の早い時の流れが苦手な私です。
ゆるりとした時間を過ごす場所を作りたくてはじめてみました。
ごろり時々雑貨、手芸、海♥

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